O sistema locomotor é composto por dois sistemas menores que, agindo conjuntamente, proporcionam ao ser humano grande capacidade de mobilidade e articulação: o muscular e o esquelético. Sem eles a vida humana não seria possível, já que o muscular, por exemplo, é responsável inclusive pelo funcionamento do aparelho digestivo, enquanto o esquelético assegura o suporte corporal.

O desenvolvimento de músculos e esqueleto, assim, ocorre simultaneamente ao desenvolvimento da vida humana. Há, entretanto, pontos de estagnação e decadência, determinados pela expectativa de vida das células que os compõem. Apesar disso, é possível alongar o ciclo de aprimoramento ósseo e muscular, o que auxilia na melhoria da qualidade de vida de milhões de pessoas.

Para tanto, o binômio alimentação e exercício físico é, como de costume, a base. Uma dieta rica em proteínas, sobretudo advindas de carnes magras, é condição necessária para a manutenção adequada do tônus muscular. Os tecidos que compõem esse sistema precisam desse tipo de nutrientes para se revigorarem – haja vista que seu uso frequentemente causa microlesões que demandam reparação orgânica.

Daí se desdobra a segunda dica para o aprimoramento do sistema locomotor: exercícios físicos. É as atividades atlética responsável por fortalecer os músculos, na medida em que proporcionam o aumento da formação daquelas lesões, que, após serem recompostas pelo nosso organismo, fortalecem nossa musculatura. Isso vale mesmo para O músculo cardíaco, por exemplo. O processo de hipertrofia, no entanto, nem sempre é visível, à maneira dos fisiculturistas. Ainda assim, é um dos principais responsáveis pelo aprimoramento do tônus muscular.

Há, entretanto, uma ressalva a se fazer. A carga de esforço deve ser pensada caso a caso. Em algumas situações, certos tipos de exercício podem piorar um quadro clínico. É o caso, por exemplo, de atividades de alto impacto realizadas por pessoas com problemas nas articulações. Sem tais condições, deve-se cogitar exercícios na água, como a hidroginástica. Por isso, o recomendável é sempre procurar um profissional capacitado a verificar sua condição física. É ele o mais indicado para prescrever o exercício mais adequado para você.

Temos, assim, que o aprimoramento do sistema locomotor deve ser feito com critério. É importantíssima uma avaliação física prévia, bem como se levar em consideração a faixa etária e o histórico de saúde do paciente. Quase nenhuma condição clínica, no entanto, é capaz de vetar a atividade física para pessoas que desejam aprimorar o aparelho locomotor. Tudo depende da natureza dos exercícios, assim como de sua intensidade. Saúde.

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Equipe

O CIRTA dispõe dos melhores quadros técnicos para auxiliar na sua recuperação.
Entre os sócios estão renomados fisioterapeutas, aulixiados por profissionais multidisciplinares.

  • José Vicente Martins

  • Palmiro Torrieri

  • Jorge Moura

José Vicente Martins
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Prof. José Vicente Martins

Fisioterapeuta / CREFITO – 14149-F - Prof. de Fisioterapia da UFRJ

Pós-graduação em Neurologia da Motricidade/IBMR;

Mestrado em ciências com área de concentração em Neurologia/ UFRJ;

Doutorando em ciências com área de concentração em Neurologia/UFRJ;

Professor de Fisioterapia Neurológica da UFRJ;

Chefe do Setor de Fisioterapia e Membro do Comitê de Ética e Pesquisa do Instituto de Neurologia Deolindo Couto;

Pesquisador do Núcleo de Pesquisa em Neurociências e Reabilitação do INDC;

Formação completa em PNF na Europa pela IPNFA (International PNF Association);

Curso de Formação nos Estados Unidos e Europa;

Instrutor Avançado de PNF reconhecido pela IPNFA;

Ministrante de cursos de PNF no Brasil e no Exterior.

Palmiro Torrieri
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Prof. Palmiro Torrieri

Fisioterapeuta / CREFITO – 6919-F

Responsável pelo serviço de fisioterapia do Hospital Samaritano e Hospital Copa D’or;

Instrutor do método Mullingan;

Cursos de formação nos EUA e Europa.

Jorge Moura
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Prof. Jorge Moura

Fisioterapeuta / CREFITO – 21694-F

Pós-graduação em Fisioterapia Neurológica;

Professor de cursos de pós-graduação de Hidroterapia da Universidade Castelo Branco e IBMR;

Professor auxiliar e membro da Associação Brasileira de Halliwick;

Avaliador de Instrutores do Conceito Halliwick pela International Halliwick Association (Inglaterra/Holanda);

Curso de Bad Ragaz (Inglaterra/EUA/Suíça);

Curso de Watsu (EUA);

Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (Conceito Kabat) pela International Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Association (IPNFA);

Responsável pelo serviço de Hidrocinesioterapia do Centro Integrado de Reabilitação e Terapia Aquática (CIRTA);

Responsável pelo serviço de Hidrocinesioterapia do Centro de Terapia Aquática (CTA).

Depoimentos

Patricia Gomes da Silva

Patricia Gomes da Silva

Excelência em fisioterapia. Fiz o Curso de reabilitação vestibular com o melhor prof. do país, Dr André Luís dos Santos Silva.

NatáliaSpá Portugal

NatáliaSpá Portugal

Curso com profissionais de primeira qualidade. Observei a abordagem de alguns profissionais aos seus pacientes, junto com a infraestrutura para o tratamento e gostei muito.

Karla Julia

Karla Julia

Me fez um bem enorme.Ainda me faz! Foi o meu porto seguro. Onde voltei a caminhar!Agradeço a toda a equipe. Professor Jorge, Alan Menezes e Renan.

Sabrina Guimarães Silva

Sabrina Guimarães Silva

Conheci o CIRTA ao fazer um curso de Fisioterapia Vestibular. Ótima infra estrutura e super organizado. Funcionários atenciosos e preocupados com a capacitação de toda a equipe. Me deparei tb com um curso de extrema qualidade.

Geraldine D. Zimbler Kuss

Geraldine D. Zimbler Kuss

Primeira vez que vejo um lugar onde todo equipe parece mesmo dedicado aos pacientes e a efetuar uma cura ou melhora no desempenho fisico. A Clinica tem tudo. Apos me acidentar:Tenho feito uma verdadeira romaria em procura de tratamento para restaurar a minha vida de aventureira "La Donne e Mobile"...

Gabriela Freitas

Gabriela Freitas

Excelente em tudo, estrutura, conforto, limpeza, educação dos funcionários, profissionais qualificados e muito atenciosos. Tudo alto padrão! Super indico!

Laura Oliveira

Laura Oliveira

Sem dúvida, o melhor! Ambiente agradável, tranquilo, moderno e profissionais excelentes!

Alberto Freitas

Alberto Freitas

Competência e profissionalismo. Equipe TOP.